Calendario de Dieta de It'sMyDream_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
mi. 1: 239 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,81g
 
9,25g
 
31,56g
- -
mayo 2022
ma. 31: 1199 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
46,79g
 
142,18g
2353*  1154
lu. 30: 1364 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
75,52g
 
91,14g
- -
do. 29: 723 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
43,44g
 
59,05g
2109*  1386
sá. 28: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
86,30g
 
155,09g
2283*  702
vi. 27: 569 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
19,24g
 
91,42g
2222*  1653
ju. 26: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
80,57g
 
139,28g
2249*  795
mi. 25: 572 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
18,18g
 
96,10g
2249*  1677
ma. 24: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
65,06g
 
182,43g
2204*  721
lu. 23: 1332 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
23,03g
 
218,39g
2276*  944
do. 22: 787 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
29,55g
 
110,57g
2249*  1462
sá. 21: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
47,57g
 
141,57g
2231*  991
vi. 20: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
66,07g
 
158,02g
2249*  983
ju. 19: 666 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
22,75g
 
94,55g
2204*  1538
mi. 18: 567 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
16,63g
 
88,63g
2204*  1637
ma. 17: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
20,89g
 
129,29g
2204*  929
lu. 16: 688 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
23,58g
 
75,12g
2071*  1383
vi. 6: 560 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
13,00g
 
81,00g
- -
junio 2021
do. 27: 2394 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,33g
 
90,14g
 
260,96g
- -
sá. 26: 1367 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
67,13g
 
159,62g
2303*  936
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