Calendario de Dieta de {esra} - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 10: 1289 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
90,84g
 
123,63g
1604*  315
do. 9: 1640 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,18g
 
43,91g
 
167,93g
1601*  39
sá. 8: 1331 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
49,89g
 
125,00g
1608*  277
febrero 2023
mi. 8: 400 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
19,95g
 
38,63g
1618*  1218
diciembre 2022
ju. 29: 1615 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
94,22g
 
169,75g
1871*  256
mi. 28: 1308 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
41,44g
 
162,26g
1667*  359
ma. 27: 1722 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
79,65g
 
172,01g
1871*  149
lu. 26: 1077 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
55,00g
 
115,06g
1656*  579
agosto 2022
vi. 5: 953 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
70,84g
 
95,97g
1622*  669
julio 2022
lu. 25: 731 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
11,61g
 
97,71g
- -
do. 24: - - 1618* -
sá. 23: - - 1625* -
vi. 22: 2175 * 544%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,65g
 
49,91g
 
269,69g
1625*  550
ju. 21: 1144 * 286%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
50,14g
 
168,83g
1632*  488
mi. 20: 966 * 242%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
66,37g
 
78,62g
1634*  668
ma. 19: 3123 * 781%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,57g
 
100,09g
 
489,26g
1630*  1493
lu. 18: 1763 * 441%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
75,94g
 
247,07g
1669*  94
do. 17: 1181 * 295%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
66,96g
 
127,43g
1953*  772
sá. 16: 916 * 229%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
57,59g
 
94,41g
2279*  1363
vi. 15: 2401 * 600%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,61g
 
112,52g
 
309,75g
1641*  760
ju. 14: 2132 * 533%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,89g
 
59,58g
 
310,79g
1630*  502
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