Calendario de Dieta de ALEXSGIRL1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 27: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
43,96g
 
66,21g
1951*  1314
ju. 26: 951 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
53,03g
 
84,25g
1951*  1000
mi. 25: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
34,16g
 
95,78g
2076*  1267
ma. 24: 1034 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
60,36g
 
158,59g
2069*  1035
lu. 23: 733 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
36,91g
 
84,75g
1951*  1218
do. 22: 973 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
72,12g
 
67,50g
1951*  978
sá. 21: 1185 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
64,12g
 
147,10g
1951*  766
vi. 20: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
57,68g
 
90,27g
2069*  980
ju. 19: 754 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
49,21g
 
58,33g
2069*  1315
mi. 18: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
47,50g
 
139,70g
2052*  806
ma. 17: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
49,15g
 
107,06g
2052*  1004
lu. 16: 850 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
67,18g
 
78,10g
2215*  1365
do. 15: 706 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
46,53g
 
70,27g
2139*  1433
sá. 14: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
35,42g
 
195,71g
2085*  757
vi. 13: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
80,91g
 
119,83g
2052*  476
ju. 12: - - 2052* -
mi. 11: 1031 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
50,99g
 
129,29g
1951*  920
ma. 10: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
47,05g
 
75,32g
1956*  1084
lu. 9: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
38,67g
 
109,17g
2059*  1098
do. 8: 827 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
23,60g
 
70,80g
2102*  1275
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