Calendario de Dieta de lenita.de.mello - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
129,26g
 
108,90g
- -
julio 2024
ma. 30: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
73,20g
 
140,65g
- -
lu. 29: 749 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
42,10g
 
83,11g
- -
do. 28: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
100,93g
 
186,33g
- -
sá. 27: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,93g
 
2,95g
 
25,48g
- -
sá. 20: 285 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
15,62g
 
21,22g
- -
ju. 18: 926 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
44,55g
 
130,67g
- -
ma. 16: 391 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
20,20g
 
46,09g
- -
do. 14: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
37,74g
 
110,02g
- -
ju. 11: 226 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
9,40g
 
25,00g
- -
mi. 10: 1110 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
85,04g
 
118,22g
- -
junio 2024
sá. 1: 655 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
35,19g
 
81,05g
- -
mayo 2024
mi. 29: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
77,02g
 
101,45g
- -
lu. 20: 117 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
7,10g
 
16,00g
- -
ju. 16: 345 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
23,90g
 
28,78g
- -
mi. 15: 412 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
16,72g
 
51,25g
- -
ma. 14: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
115,36g
 
187,57g
- -
lu. 13: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
89,85g
 
158,24g
- -
do. 12: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
73,08g
 
67,04g
- -
sá. 11: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
129,07g
 
181,71g
3424*  1574
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