Calendario de Dieta de val.sntx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 10: 1451 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
113,26g
 
118,73g
- -
lu. 9: 2484 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,27g
 
107,05g
 
255,66g
2529*  45
do. 8: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,10g
 
97,30g
 
113,03g
- -
sá. 7: 1398 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
43,03g
 
188,76g
2035*  637
vi. 6: 1574 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
65,77g
 
224,50g
1892*  318
ju. 5: 1591 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
79,61g
 
219,20g
2127*  536
mi. 4: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
107,26g
 
191,94g
- -
ma. 3: 1076 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
40,70g
 
109,21g
- -
lu. 2: 1536 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
119,71g
 
145,22g
2523*  987
do. 1: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,98g
 
87,49g
 
194,10g
- -
julio 2021
sá. 31: 2429 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,56g
 
127,50g
 
218,58g
- -
vi. 30: 1600 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
73,29g
 
209,28g
- -
ju. 29: 1293 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
53,74g
 
200,00g
- -
mi. 28: 1929 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,04g
 
85,65g
 
287,89g
2125*  196
ma. 27: 1190 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
71,14g
 
144,24g
2071*  881
lu. 26: 1183 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
94,90g
 
133,03g
- -
do. 25: 2360 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,00g
 
69,05g
 
298,70g
- -
sá. 24: 806 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
50,55g
 
87,04g
2577*  1771
vi. 23: 1616 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
81,91g
 
174,65g
1894*  278
ju. 22: 1674 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
112,85g
 
197,61g
2125*  451
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