Calendario de Dieta de lu.shulezhko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 30: 1231 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
21,95g
 
164,70g
- -
vi. 29: 1612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
65,99g
 
185,11g
- -
ju. 28: 2017 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,98g
 
83,56g
 
188,53g
- -
mi. 27: 1492 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
67,69g
 
166,14g
- -
ma. 26: 2313 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,29g
 
76,41g
 
182,76g
- -
lu. 25: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
83,61g
 
165,69g
- -
do. 24: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,84g
 
80,71g
 
149,57g
- -
sá. 23: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
51,41g
 
154,93g
- -
vi. 22: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
85,44g
 
155,10g
- -
ju. 21: 1810 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,35g
 
112,15g
 
183,23g
- -
mi. 20: 1880 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
89,45g
 
197,20g
- -
ma. 19: 1683 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
88,28g
 
159,58g
- -
lu. 18: 1561 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
99,20g
 
120,77g
- -
do. 17: 2049 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,28g
 
78,92g
 
200,85g
- -
sá. 16: 1951 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,59g
 
67,09g
 
195,73g
- -
vi. 15: 1809 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
73,47g
 
132,90g
- -
ju. 14: 1757 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
96,94g
 
171,41g
- -
mi. 13: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
91,00g
 
197,46g
- -
ma. 12: 1894 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,42g
 
85,69g
 
201,72g
- -
lu. 11: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
100,39g
 
165,15g
- -
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