Calendario de Dieta de gezonderleven - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 123 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,39g
 
6,19g
 
17,10g
- -
lu. 19: 1151 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
55,71g
 
104,86g
- -
do. 11: 874 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
46,20g
 
47,73g
- -
do. 4: 413 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
16,73g
 
66,63g
- -
julio 2024
ju. 18: 214 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
20,21g
 
2,54g
- -
vi. 5: 487 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
49,47g
 
30,62g
- -
ju. 4: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
50,93g
 
38,31g
2305*  1313
mi. 3: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,13g
 
70,64g
 
27,85g
2425*  1200
ma. 2: 1332 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,88g
 
91,41g
 
10,63g
2774*  1442
lu. 1: 560 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
53,21g
 
17,89g
- -
junio 2024
do. 30: 1282 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
99,23g
 
18,27g
- -
sá. 29: 720 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
36,12g
 
21,22g
- -
vi. 28: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
70,48g
 
28,88g
- -
ju. 27: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
91,88g
 
30,84g
- -
mi. 26: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,03g
 
83,64g
 
31,70g
- -
ma. 25: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,12g
 
61,91g
 
62,62g
- -
lu. 24: 918 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
65,51g
 
62,51g
- -
do. 23: 397 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
45,97g
 
16,86g
- -
ju. 20: 595 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,45g
 
39,48g
 
21,55g
- -
mi. 19: 582 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
35,02g
 
41,04g
2402*  1820
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