Calendario de Dieta de liam.ha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 12: 1285 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
49,81g
 
138,83g
- -
ma. 11: 549 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
27,11g
 
73,57g
- -
octubre 2021
mi. 20: 223 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
5,89g
 
36,39g
- -
ma. 19: 1881 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,39g
 
66,83g
 
197,72g
- -
lu. 18: 1706 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
56,49g
 
243,62g
- -
do. 17: 1522 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
82,40g
 
219,88g
- -
sá. 16: 1510 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
68,65g
 
195,75g
- -
ju. 14: 2013 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
98,23g
 
247,48g
- -
mi. 13: 1905 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
87,65g
 
236,51g
- -
ma. 12: 2056 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
92,72g
 
252,21g
- -
lu. 11: 1934 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
105,00g
 
233,25g
2058*  124
do. 10: 857 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
48,35g
 
100,33g
- -
vi. 8: 708 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
25,53g
 
119,28g
- -
ju. 7: 1099 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
31,38g
 
139,77g
- -
lu. 4: 58 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
1,08g
 
13,93g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1122 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
29,32g
 
135,79g
- -
sá. 25: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
19,60g
 
89,34g
- -
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