Calendario de Dieta de JoRa84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
mi. 9: 477 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
39,15g
 
30,02g
- -
ma. 8: 280 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
12,98g
 
1,18g
- -
lu. 7: 962 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
60,70g
 
84,58g
- -
do. 6: 6 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
sá. 5: 2209 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,92g
 
100,49g
 
206,75g
- -
vi. 4: 1002 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
35,25g
 
119,84g
- -
ju. 3: 787 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
22,44g
 
18,51g
- -
mi. 2: 1732 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
97,01g
 
155,27g
4406*  2674
ma. 1: 1238 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
101,46g
 
83,10g
- -
mayo 2021
lu. 31: 947 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
73,25g
 
46,54g
- -
do. 30: 1571 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
60,68g
 
147,63g
3467*  1896
sá. 29: 945 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
47,87g
 
106,10g
3420*  2475
vi. 28: 1697 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
113,50g
 
161,04g
4461*  2764
ju. 27: 1403 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
117,68g
 
76,43g
3464*  2061
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