Calendario de Dieta de OlegNFS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
vi. 10: 430 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
11,30g
 
63,51g
1052*  622
ju. 9: 1128 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
70,35g
 
102,83g
3267*  2139
mi. 8: 2976 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,79g
 
236,05g
 
188,98g
3122*  146
ma. 7: 2042 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
164,91g
 
160,72g
4175*  2133
lu. 6: 1888 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,58g
 
146,60g
 
135,66g
3027*  1139
do. 5: 2401 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,46g
 
180,20g
 
146,87g
4215*  1814
sá. 4: 2793 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,59g
 
198,07g
 
161,40g
3122*  329
vi. 3: 2442 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,72g
 
194,24g
 
144,01g
4101*  1659
ju. 2: 2343 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,80g
 
158,84g
 
188,40g
2903*  560
mi. 1: 2416 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,41g
 
204,71g
 
136,68g
4100*  1684
mayo 2021
sá. 29: 900 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
56,68g
 
78,01g
- -
vi. 28: 1994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
208,26g
 
162,95g
- -
ju. 27: 2115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,21g
 
211,97g
 
155,25g
- -
mi. 26: 2019 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,11g
 
178,58g
 
110,08g
3831*  1812
ma. 25: 471 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
31,32g
 
14,96g
- -
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