Calendario de Dieta de christianefgp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 754 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
40,99g
 
82,63g
3849*  3095
julio 2024
lu. 22: 3527 * 235%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,85g
 
61,79g
 
398,44g
- -
junio 2024
do. 23: 641 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
12,42g
 
88,46g
- -
sá. 22: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
38,02g
 
180,91g
- -
mi. 19: 591 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
26,55g
 
78,80g
- -
lu. 17: 1516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
82,48g
 
195,44g
- -
do. 16: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
143,10g
 
159,96g
- -
vi. 14: 1645 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
77,72g
 
197,03g
- -
mi. 12: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
42,54g
 
146,83g
- -
ma. 11: 802 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
46,84g
 
92,82g
- -
do. 9: 1641 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
77,30g
 
187,54g
- -
sá. 8: 1887 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
69,39g
 
181,10g
- -
vi. 7: 3216 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,60g
 
88,99g
 
463,59g
- -
ju. 6: 1266 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
95,86g
 
94,51g
- -
mi. 5: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
108,39g
 
137,85g
- -
ma. 4: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
66,38g
 
126,81g
- -
lu. 3: 1541 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
130,69g
 
125,05g
- -
do. 2: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
67,25g
 
159,93g
- -
sá. 1: 1588 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
81,28g
 
143,52g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
57,63g
 
164,61g
- -
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