Calendario de Dieta de cassacar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
do. 23: 822 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
26,92g
 
110,66g
- -
sá. 22: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
87,13g
 
117,58g
- -
vi. 21: 766 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
65,37g
 
78,80g
- -
ju. 20: 691 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,91g
 
43,85g
 
97,95g
2257*  1566
diciembre 2021
ju. 23: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
36,31g
 
230,42g
- -
octubre 2021
lu. 18: 1656 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
103,47g
 
205,51g
- -
agosto 2021
do. 1: 344 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
12,24g
 
44,66g
- -
julio 2021
ma. 27: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
62,50g
 
182,61g
2025*  700
ju. 15: 1542 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
90,99g
 
144,33g
2111*  569
ma. 13: 413 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
18,52g
 
67,77g
- -
do. 11: 1178 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
64,47g
 
149,21g
2117*  939
vi. 9: 1513 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
54,97g
 
148,68g
2418*  905
ju. 8: 1742 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,42g
 
60,05g
 
225,39g
- -
mi. 7: 1386 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
70,62g
 
156,76g
2025*  639
ma. 6: 2142 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,29g
 
66,89g
 
279,74g
- -
lu. 5: 1091 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
63,90g
 
115,04g
2589*  1498
do. 4: 1503 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
53,78g
 
216,39g
2321*  818
sá. 3: 1345 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
46,50g
 
156,28g
2261*  916
vi. 2: 2017 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,07g
 
75,94g
 
193,03g
2033*  16
ju. 1: 1063 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
47,45g
 
119,63g
1878*  815
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