Calendario de Dieta de @Anapsouza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 413 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
27,86g
 
35,86g
1695*  1282
agosto 2024
vi. 30: 261 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
31,14g
 
14,70g
- -
ju. 29: 248 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
29,42g
 
14,14g
- -
mi. 28: 663 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
61,97g
 
78,87g
- -
ma. 27: 1036 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
43,01g
 
118,75g
1695*  659
lu. 26: 669 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
21,13g
 
81,03g
- -
mi. 21: 683 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
61,28g
 
46,86g
- -
ma. 20: 818 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
93,66g
 
35,92g
1721*  903
lu. 19: 387 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
54,47g
 
0,00g
- -
sá. 17: 328 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
46,42g
 
0,00g
- -
ju. 15: 463 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
67,97g
 
9,00g
- -
mi. 14: 907 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
52,53g
 
96,84g
1710*  803
ma. 13: 322 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
52,55g
 
4,20g
- -
lu. 12: 886 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
58,58g
 
79,15g
- -
vi. 9: 1105 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
59,42g
 
86,12g
- -
mi. 7: 1166 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
51,88g
 
118,28g
- -
ma. 6: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
65,09g
 
98,89g
- -
lu. 5: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
37,28g
 
75,46g
- -
sá. 3: 836 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
38,35g
 
99,22g
1604*  768
vi. 2: 787 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
54,66g
 
85,35g
- -
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