Calendario de Dieta de luanablasquez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 6: 402 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
36,13g
 
19,86g
- -
ma. 5: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
86,44g
 
126,50g
- -
lu. 4: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
76,33g
 
171,69g
- -
do. 3: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
47,81g
 
152,08g
- -
sá. 2: 1719 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
98,63g
 
167,43g
- -
vi. 1: 1798 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
73,44g
 
181,76g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1889 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,52g
 
120,61g
 
171,10g
- -
mi. 29: 1627 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
105,95g
 
145,17g
- -
ma. 28: 1144 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
82,16g
 
91,95g
- -
lu. 27: 1699 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
90,16g
 
203,29g
- -
do. 26: 1786 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
76,56g
 
219,01g
- -
sá. 25: 1622 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
114,83g
 
102,47g
- -
vi. 24: 1596 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
108,17g
 
157,20g
- -
ju. 23: 1637 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
126,28g
 
161,08g
- -
mi. 22: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
130,66g
 
147,29g
- -
ma. 21: 1165 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
115,74g
 
81,72g
- -
lu. 20: 909 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
67,14g
 
84,38g
- -
sá. 18: 1363 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
74,35g
 
109,88g
- -
vi. 17: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,36g
 
78,18g
 
144,20g
- -
ju. 16: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
64,21g
 
113,02g
- -
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