Calendario de Dieta de breco83 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 412 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
24,16g
 
41,28g
490*  78
do. 22: 948 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
40,35g
 
87,09g
1411*  463
sá. 21: 1158 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
62,81g
 
127,14g
1524*  366
vi. 20: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,71g
 
58,73g
 
111,88g
1455*  151
ju. 19: 1098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
53,41g
 
116,22g
1599*  501
mi. 18: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,14g
 
52,26g
 
113,09g
1493*  534
ma. 17: 1328 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
65,12g
 
126,53g
1430*  102
lu. 16: - - 1429* -
do. 15: 200 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
13,47g
 
22,76g
1553*  1353
sá. 14: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
69,42g
 
113,36g
1554*  405
vi. 13: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
72,54g
 
88,04g
1707*  542
ju. 12: 1078 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
86,15g
 
88,28g
1468*  390
mi. 11: 1204 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
82,68g
 
70,05g
1438*  234
ma. 10: 1142 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
88,77g
 
74,28g
1508*  366
lu. 9: 1301 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
80,38g
 
139,32g
1498*  197
do. 8: 1507 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
52,74g
 
210,97g
1398*  109
sá. 7: 538 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
22,72g
 
88,04g
1416*  878
vi. 6: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
37,18g
 
115,42g
1521*  613
ju. 5: 1128 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,18g
 
73,22g
 
98,27g
1445*  317
mi. 4: 1230 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
54,37g
 
124,25g
1420*  190
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