Calendario de Dieta de Латиночка - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 2043 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
161,45g
 
238,21g
2220*  177
ju. 19: 2045 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
149,34g
 
214,01g
2866*  821
mi. 18: 1852 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
124,70g
 
200,63g
2329*  477
ma. 17: 1949 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,67g
 
152,16g
 
174,32g
2605*  656
lu. 16: 1594 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
119,85g
 
192,70g
2830*  1236
do. 15: - - 2231* -
sá. 14: 492 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
31,11g
 
31,07g
2607*  2115
vi. 13: 743 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
52,67g
 
94,66g
2861*  2118
ju. 12: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,45g
 
150,13g
 
211,98g
2566*  547
mi. 11: 1636 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
134,60g
 
205,34g
2227*  591
ma. 10: 2197 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
150,67g
 
249,79g
2781*  584
lu. 9: 1770 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
143,29g
 
171,72g
2789*  1019
do. 8: - - 2053* -
sá. 7: 1804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
111,50g
 
228,06g
2606*  802
vi. 6: 1579 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,25g
 
113,53g
 
121,97g
2628*  1049
ju. 5: 1747 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
141,58g
 
185,23g
2577*  830
mi. 4: 1774 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
149,66g
 
161,96g
2829*  1055
ma. 3: 1908 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
178,93g
 
183,34g
2768*  860
lu. 2: 1817 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
150,27g
 
193,24g
2749*  932
do. 1: 612 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
46,11g
 
30,25g
2097*  1485
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