Calendario de Dieta de mJane77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 1344 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
43,14g
 
144,05g
1516*  172
ju. 1: 1539 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,64g
 
44,35g
 
189,50g
1952*  413
julio 2024
mi. 31: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
47,03g
 
166,54g
1987*  783
ma. 30: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
53,46g
 
210,60g
1957*  499
lu. 29: 1253 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
44,19g
 
199,00g
2240*  987
do. 28: - - 1689* -
sá. 27: - - 1738* -
vi. 26: - - 1688* -
ju. 25: - - 1676* -
mi. 24: 271 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
9,22g
 
36,70g
1852*  1581
ma. 23: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
19,00g
 
24,55g
1915*  1664
lu. 22: 1134 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
55,98g
 
125,45g
1612*  478
do. 21: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
56,74g
 
88,73g
1820*  731
sá. 20: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
36,36g
 
107,24g
1979*  879
vi. 19: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
59,80g
 
140,88g
2134*  956
ju. 18: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
11,50g
 
36,55g
1837*  1439
mi. 17: 1430 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
56,75g
 
189,40g
2224*  794
ma. 16: - - 1893* -
lu. 15: 353 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
9,67g
 
56,72g
1912*  1559
do. 14: 765 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
39,69g
 
98,26g
1905*  1140
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