Calendario de Dieta de esra5814 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 17: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,07g
 
16,81g
 
115,31g
- -
sá. 15: 917 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
45,40g
 
140,73g
- -
vi. 14: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
23,02g
 
80,12g
- -
mi. 12: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,20g
 
39,15g
 
57,10g
- -
ma. 11: 897 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,11g
 
26,51g
 
101,96g
- -
do. 9: 775 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
38,19g
 
109,76g
- -
sá. 8: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,64g
 
17,61g
 
68,16g
- -
vi. 7: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
35,00g
 
82,23g
- -
ju. 6: 681 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
37,95g
 
45,13g
- -
mi. 5: 589 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
26,12g
 
49,03g
- -
ma. 4: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,34g
 
44,24g
 
175,22g
- -
lu. 3: 1180 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
46,07g
 
96,94g
- -
do. 2: 919 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
22,35g
 
93,11g
- -
sá. 1: 647 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
27,06g
 
27,20g
- -
abril 2021
vi. 30: 1591 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
62,13g
 
201,53g
- -
ju. 29: 1036 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
30,23g
 
118,31g
- -
mi. 28: 2070 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
80,63g
 
296,25g
- -
ma. 27: 1370 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
62,28g
 
151,51g
- -
lu. 26: 1444 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
35,10g
 
198,24g
- -
do. 25: 2732 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,16g
 
119,96g
 
142,52g
2652*  80
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