Calendario de Dieta de Rustam_idd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 357 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
9,57g
 
44,72g
513*  156
lu. 16: 2682 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,75g
 
124,44g
 
257,08g
1737*  945
do. 15: 2290 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,38g
 
63,91g
 
204,58g
1612*  678
sá. 14: - - 1797* -
vi. 13: - - 1827* -
ju. 12: - - 1757* -
mi. 11: - - 1578* -
ma. 10: - - 1703* -
lu. 9: 1172 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
31,78g
 
112,62g
1690*  518
do. 8: 1675 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
93,12g
 
200,15g
1730*  55
sá. 7: 1938 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,51g
 
82,70g
 
185,11g
1674*  264
vi. 6: 2316 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,28g
 
93,29g
 
213,57g
1655*  661
ju. 5: 2723 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,79g
 
80,98g
 
223,78g
1664*  1059
mi. 4: 2751 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,47g
 
71,26g
 
325,97g
1811*  940
ma. 3: 2339 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,09g
 
58,26g
 
266,26g
2219*  120
lu. 2: 3077 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,35g
 
119,28g
 
302,54g
1950*  1127
do. 1: 2901 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,79g
 
97,80g
 
324,07g
1638*  1263
agosto 2024
sá. 31: 2438 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,99g
 
93,35g
 
227,82g
2068*  370
vi. 30: 2418 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,25g
 
60,57g
 
331,62g
2357*  61
ju. 29: 2292 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,95g
 
75,39g
 
255,76g
2322*  30
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