Calendario de Dieta de EllenLima31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 26: 362 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,62g
 
35,49g
 
38,72g
2072*  1710
lu. 24: 844 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
44,78g
 
120,92g
2105*  1261
ma. 18: 852 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
66,70g
 
13,99g
2170*  1318
lu. 17: 824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
29,03g
 
130,26g
2164*  1340
ju. 13: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
66,77g
 
133,08g
2167*  1164
mi. 12: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
93,60g
 
106,06g
2084*  859
ma. 11: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
77,53g
 
94,59g
2054*  816
lu. 10: 939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
49,93g
 
115,54g
2063*  1124
sá. 8: 1113 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
58,10g
 
133,42g
- -
vi. 7: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
94,95g
 
162,34g
- -
ju. 6: 1095 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
81,81g
 
110,05g
- -
mi. 5: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
73,19g
 
176,40g
2013*  649
ma. 4: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
54,80g
 
146,10g
1882*  594
lu. 3: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
58,21g
 
111,17g
2208*  1174
do. 2: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
85,70g
 
134,79g
2208*  935
sá. 1: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
55,58g
 
164,37g
2173*  691
abril 2021
vi. 30: 427 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
11,28g
 
60,04g
- -
ju. 29: 1272 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
59,22g
 
168,29g
1959*  687
mi. 28: 1586 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
74,74g
 
178,51g
- -
ma. 27: 2325 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,60g
 
97,29g
 
321,96g
- -
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