Calendario de Dieta de  LenOchka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 25: 1876 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
88,02g
 
205,89g
- -
sá. 24: 510 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
10,29g
 
60,10g
- -
vi. 23: 2443 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,14g
 
133,47g
 
199,60g
- -
ju. 22: 1565 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
83,43g
 
161,34g
- -
mi. 21: 532 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
29,38g
 
36,11g
- -
ma. 20: 1673 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
83,75g
 
181,39g
- -
lu. 19: 2011 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
107,49g
 
205,54g
- -
do. 18: 1487 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
80,39g
 
169,93g
- -
sá. 17: 1817 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,01g
 
104,92g
 
178,40g
- -
vi. 16: 1650 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
101,47g
 
167,21g
- -
ju. 15: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,07g
 
93,39g
 
195,82g
- -
mi. 14: 2540 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,85g
 
149,95g
 
198,97g
- -
ma. 13: 1804 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,21g
 
114,53g
 
199,92g
- -
lu. 12: 1855 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
107,01g
 
197,30g
- -
do. 11: 1643 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
97,97g
 
188,85g
- -
sá. 10: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
100,76g
 
154,94g
- -
vi. 9: 1426 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
97,27g
 
131,88g
- -
ju. 8: 1638 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
94,63g
 
203,35g
- -
mi. 7: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
78,28g
 
178,88g
- -
ma. 6: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
80,67g
 
136,33g
- -
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