Calendario de Dieta de Merkkari78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 514 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
37,60g
 
55,86g
- -
ju. 15: 362 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
26,76g
 
37,73g
- -
ma. 13: 426 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
29,77g
 
46,51g
- -
julio 2024
ju. 25: 557 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
33,06g
 
84,15g
- -
mi. 24: 1583 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
90,49g
 
192,99g
- -
ma. 23: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
86,36g
 
170,35g
- -
lu. 22: 1167 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
77,69g
 
124,13g
- -
do. 21: 1070 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,33g
 
79,86g
 
110,87g
- -
junio 2024
ju. 13: 721 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
60,40g
 
83,94g
- -
mi. 12: 388 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
36,12g
 
44,20g
- -
ma. 11: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
115,02g
 
191,17g
- -
vi. 7: 347 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
34,31g
 
21,00g
- -
ju. 6: 767 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
46,17g
 
72,67g
- -
lu. 3: 1173 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
80,71g
 
130,30g
- -
do. 2: 699 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
52,34g
 
70,75g
- -
mayo 2024
ma. 28: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
46,19g
 
67,33g
- -
lu. 27: 1123 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
87,27g
 
100,49g
- -
do. 26: 1434 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
126,93g
 
133,57g
- -
vi. 24: 333 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,25g
 
17,21g
 
56,02g
- -
ju. 23: 1015 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
73,98g
 
114,57g
- -
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