Calendario de Dieta de Alaura631 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: - - 1391* -
sá. 24: 1012 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
80,32g
 
79,48g
1477*  465
vi. 23: - - 1571* -
ju. 22: 310 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,89g
 
16,19g
 
31,85g
1499*  1189
mi. 21: - - 1579* -
ma. 20: - - 1510* -
lu. 19: 319 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
21,69g
 
28,05g
1550*  1231
do. 18: - - 1487* -
sá. 17: - - 1515* -
vi. 16: - - 1577* -
ju. 15: 625 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
48,80g
 
26,41g
1517*  892
mi. 14: - - 1528* -
ma. 13: 1208 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
65,83g
 
125,59g
1561*  353
lu. 12: 1261 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
64,81g
 
147,10g
1481*  220
do. 11: 580 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,02g
 
27,43g
 
79,24g
1450*  870
sá. 10: 1361 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
115,30g
 
109,57g
1591*  230
vi. 9: 290 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
22,78g
 
22,30g
1436*  1146
ju. 8: 1379 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
92,32g
 
124,61g
1560*  181
mi. 7: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
79,64g
 
107,43g
1520*  253
ma. 6: 1294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
58,00g
 
131,61g
1499*  205
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