Calendario de Dieta de j400 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 672 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
40,86g
 
71,78g
- -
lu. 1: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
38,89g
 
122,10g
- -
junio 2024
sá. 29: 439 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
9,22g
 
99,72g
- -
vi. 28: 363 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
3,30g
 
46,50g
- -
ju. 27: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
4,78g
 
68,00g
- -
ma. 25: 1272 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
46,60g
 
188,65g
- -
lu. 24: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
42,41g
 
138,14g
- -
do. 23: 210 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,10g
 
2,80g
 
29,40g
- -
vi. 21: 409 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
6,99g
 
82,13g
- -
ju. 20: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
54,85g
 
177,63g
- -
mi. 19: 1612 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
61,15g
 
232,40g
- -
ma. 18: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
45,62g
 
253,15g
- -
lu. 17: 1415 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
75,86g
 
210,76g
- -
do. 16: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
50,50g
 
91,16g
- -
sá. 15: 1663 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
14,41g
 
140,32g
- -
mayo 2024
lu. 20: 178 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
1,05g
 
41,00g
- -
do. 19: 516 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
8,84g
 
45,04g
- -
mi. 15: 184 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
1,80g
 
40,60g
- -
ma. 14: 297 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
2,70g
 
33,00g
- -
lu. 13: 304 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
3,23g
 
48,66g
- -
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