Calendario de Dieta de Lisatirta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
do. 9: 1057 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
50,12g
 
140,49g
- -
sá. 8: 1969 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,34g
 
63,61g
 
211,24g
- -
marzo 2023
ma. 14: 1704 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,46g
 
81,30g
 
180,56g
- -
lu. 13: 636 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
37,49g
 
51,09g
- -
do. 12: 862 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
42,56g
 
72,11g
- -
sá. 11: 972 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
94,19g
 
4,01g
528*  444
vi. 10: 884 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
64,50g
 
70,72g
- -
ju. 9: 855 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
34,03g
 
49,70g
2476*  1621
mi. 8: 1102 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
45,07g
 
163,27g
2298*  1196
ma. 7: 1284 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
43,29g
 
120,39g
- -
lu. 6: 1995 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,45g
 
62,41g
 
255,14g
473*  1522
do. 5: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
54,46g
 
157,55g
2232*  912
agosto 2021
lu. 2: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
2,40g
 
23,65g
- -
julio 2021
sá. 31: - - 2167* -
vi. 30: 1749 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
90,11g
 
189,03g
2167*  418
ju. 29: 1856 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
95,44g
 
164,91g
2463*  607
mi. 28: 520 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
26,27g
 
82,34g
- -
ma. 20: 574 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
10,20g
 
73,03g
- -
lu. 19: 602 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
35,83g
 
69,00g
2288*  1686
do. 18: 1944 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,77g
 
106,05g
 
182,97g
2072*  128
sá. 17: 519 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
49,34g
 
49,10g
2195*  1676
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