Calendario de Dieta de marquesjesca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 19: 767 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
72,90g
 
70,70g
- -
do. 18: 547 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
56,58g
 
48,74g
- -
sá. 17: 796 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
39,59g
 
96,25g
- -
ju. 15: 239 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
33,61g
 
10,21g
- -
ma. 13: 603 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
57,76g
 
71,88g
- -
lu. 12: 536 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
55,08g
 
45,75g
- -
do. 11: 491 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
37,40g
 
44,17g
1722*  1231
sá. 10: 1098 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
47,32g
 
135,29g
1652*  554
vi. 9: 259 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,03g
 
36,22g
 
16,61g
- -
ju. 8: 523 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
44,09g
 
46,26g
1840*  1317
mi. 7: 739 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
72,62g
 
54,99g
1898*  1159
ma. 6: 925 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
75,44g
 
92,87g
1770*  845
lu. 5: 572 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
42,52g
 
49,26g
- -
do. 4: 1019 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
54,49g
 
81,16g
1981*  962
sá. 3: 715 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
53,55g
 
47,24g
1988*  1273
vi. 2: 1005 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
30,86g
 
105,76g
2116*  1111
ju. 1: 664 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
79,67g
 
47,19g
1892*  1228
marzo 2021
mi. 31: 816 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
56,13g
 
79,00g
2003*  1187
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