Calendario de Dieta de JonatasKuhl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 5: 1092 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
79,41g
 
120,47g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 1332 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
106,05g
 
136,82g
- -
enero 2023
ma. 31: 637 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
40,04g
 
56,74g
- -
noviembre 2022
lu. 14: 604 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
45,07g
 
58,42g
- -
septiembre 2022
ma. 20: 3033 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,23g
 
272,92g
 
234,42g
- -
noviembre 2021
ma. 9: 1763 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
132,45g
 
215,05g
- -
octubre 2021
do. 17: 855 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
32,92g
 
132,97g
- -
ma. 12: 3393 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
186,61g
 
465,12g
2442*  951
septiembre 2021
ma. 14: 562 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
29,96g
 
66,64g
- -
vi. 10: 1828 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
166,24g
 
179,66g
- -
agosto 2021
sá. 21: 315 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
26,03g
 
4,50g
- -
vi. 20: 1384 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
130,33g
 
128,68g
- -
ju. 19: 1673 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
172,24g
 
141,15g
- -
mi. 18: 1664 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
138,30g
 
160,64g
- -
ma. 17: 2311 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
185,64g
 
247,63g
- -
lu. 16: 2057 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
180,45g
 
171,65g
- -
do. 15: 433 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
29,42g
 
59,02g
- -
sá. 14: 533 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
38,90g
 
48,07g
- -
mi. 11: 1968 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
152,06g
 
206,89g
- -
ma. 10: 2223 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
196,27g
 
217,74g
- -
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