Calendario de Dieta de Настена21рус - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
octubre 2023
ma. 10: 351 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
22,00g
 
3,50g
- -
febrero 2023
mi. 15: 112 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
0,09g
 
0,12g
- -
lu. 13: 954 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
33,58g
 
122,31g
- -
noviembre 2022
mi. 16: 288 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
29,70g
 
8,55g
- -
abril 2022
noviembre 2021
ma. 2: 254 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
16,66g
 
1,08g
- -
lu. 1: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
58,96g
 
139,38g
- -
octubre 2021
mi. 27: 365 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
23,70g
 
0,00g
- -
mi. 6: 595 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
55,51g
 
1,72g
- -
sá. 2: 459 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
17,94g
 
33,18g
- -
agosto 2021
lu. 30: 355 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
18,40g
 
4,00g
- -
mi. 11: 1159 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
64,91g
 
83,18g
- -
ma. 10: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
59,04g
 
148,71g
- -
lu. 9: 1698 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
117,71g
 
77,72g
1661*  37
do. 8: 1549 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
72,23g
 
196,06g
1557*  8
sá. 7: 1743 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
77,59g
 
215,41g
1581*  162
vi. 6: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
87,73g
 
121,63g
1649*  98
ju. 5: 1351 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,27g
 
120,61g
 
55,15g
1740*  389
mi. 4: 1656 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
79,42g
 
166,88g
1709*  53
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