Calendario de Dieta de viviensom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 378 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
16,20g
 
28,66g
- -
lu. 26: 285 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
13,19g
 
30,82g
- -
do. 25: 985 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,50g
 
12,70g
 
15,30g
- -
ju. 15: 841 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
31,21g
 
79,75g
- -
mi. 14: 504 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
21,73g
 
64,77g
- -
lu. 12: 474 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
12,18g
 
41,90g
- -
ma. 6: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
38,36g
 
108,89g
- -
vi. 2: 228 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
4,30g
 
16,86g
- -
ju. 1: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
28,19g
 
219,04g
- -
julio 2024
sá. 27: 304 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
16,32g
 
28,03g
- -
mi. 24: 496 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
17,64g
 
45,81g
- -
lu. 22: 134 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
1,64g
 
34,26g
- -
do. 21: 1101 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
46,29g
 
127,36g
- -
mi. 17: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
16,71g
 
9,16g
- -
sá. 13: 361 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
18,73g
 
53,99g
- -
ju. 11: 432 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
22,10g
 
50,50g
- -
do. 7: 4420 * 246%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
252,73g
 
105,66g
 
407,90g
- -
junio 2024
do. 30: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
7,60g
 
10,75g
- -
sá. 29: 256 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
3,30g
 
27,70g
- -
mi. 26: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
5,33g
 
43,95g
- -
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