Calendario de Dieta de roymartha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 2778 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,79g
 
97,68g
 
313,35g
- -
ma. 13: 1504 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
58,62g
 
160,87g
- -
lu. 12: 2715 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,30g
 
105,06g
 
257,36g
- -
do. 11: 1426 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,19g
 
41,38g
 
154,21g
- -
sá. 10: 2381 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,46g
 
79,05g
 
299,77g
- -
vi. 9: 2576 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,14g
 
80,44g
 
313,58g
- -
ju. 8: 2463 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
75,71g
 
382,21g
2157*  306
mi. 7: 2057 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
83,82g
 
341,05g
- -
ma. 6: 1647 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
82,88g
 
159,92g
- -
lu. 5: 2049 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
100,41g
 
306,26g
- -
do. 4: 2239 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,01g
 
175,64g
 
250,82g
2271*  32
sá. 3: 2086 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
69,79g
 
367,15g
- -
vi. 2: 2097 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
59,30g
 
339,83g
- -
ju. 1: 1793 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
60,85g
 
304,51g
- -
enero 2024
mi. 31: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,33g
 
74,44g
 
186,28g
- -
ma. 30: 2058 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
69,14g
 
282,62g
- -
lu. 29: 2426 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,68g
 
95,22g
 
333,06g
- -
do. 28: 537 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,33g
 
16,47g
 
105,09g
- -
sá. 27: 2482 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
201,59g
 
283,64g
- -
vi. 26: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
86,84g
 
291,52g
- -
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