Calendario de Dieta de cobyken - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
58,21g
 
124,31g
2357*  1141
ju. 19: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
65,66g
 
147,43g
- -
mi. 18: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
45,31g
 
176,38g
- -
ma. 17: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
76,74g
 
151,41g
2145*  831
lu. 16: 1298 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
64,98g
 
120,95g
- -
do. 15: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
60,11g
 
202,68g
- -
sá. 14: 1324 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
39,24g
 
190,07g
2180*  856
vi. 13: 1582 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
69,78g
 
190,77g
2050*  468
ju. 12: 1473 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
77,01g
 
183,18g
2107*  634
mi. 11: 1679 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
68,81g
 
169,69g
1993*  314
ma. 10: 1457 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
43,01g
 
228,03g
260*  1197
lu. 9: 1367 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
67,35g
 
164,30g
127*  1240
do. 8: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
75,79g
 
129,32g
6*  1356
sá. 7: - - 211* -
vi. 6: 1519 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
49,74g
 
179,27g
133*  1386
ju. 5: 1312 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
53,50g
 
126,32g
332*  980
mi. 4: 1595 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
63,46g
 
179,87g
174*  1421
ma. 3: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
81,32g
 
150,84g
2088*  652
lu. 2: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
83,81g
 
99,21g
- -
agosto 2024
ma. 27: 591 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
26,95g
 
88,87g
- -
lu. 26: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
47,20g
 
162,06g
- -
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