Calendario de Dieta de nurkholifatul93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ma. 21: 1362 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
76,34g
 
147,12g
- -
agosto 2021
sá. 21: 540 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
29,99g
 
74,13g
- -
mi. 4: 723 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
24,61g
 
127,94g
- -
ma. 3: 355 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
9,63g
 
64,26g
- -
do. 1: 620 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
36,01g
 
94,57g
- -
julio 2021
sá. 31: 748 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
30,16g
 
118,85g
- -
vi. 30: 183 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
1,82g
 
45,37g
- -
ju. 29: 1387 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
94,88g
 
134,81g
- -
mi. 28: 1375 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
89,75g
 
188,89g
- -
ma. 27: 1118 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
51,90g
 
195,92g
- -
lu. 26: 1291 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
65,42g
 
214,22g
- -
do. 25: 1407 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
108,47g
 
178,04g
- -
sá. 24: 1382 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
85,57g
 
184,69g
- -
vi. 23: 496 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
16,65g
 
109,35g
- -
ju. 22: 1171 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
75,57g
 
181,00g
1640*  469
mi. 21: 1201 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
53,33g
 
186,46g
- -
ma. 20: 1497 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
104,32g
 
171,17g
- -
lu. 19: 1096 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
68,91g
 
158,37g
- -
sá. 17: 326 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,78g
 
8,46g
 
67,91g
- -
vi. 16: 231 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
5,38g
 
50,17g
- -
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