Calendario de Dieta de Yohemo21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1325 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
43,31g
 
192,23g
- -
ju. 19: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
35,31g
 
138,23g
- -
ma. 17: 974 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
37,74g
 
108,00g
- -
lu. 16: 1491 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
55,05g
 
172,98g
- -
mi. 11: 860 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
34,15g
 
93,59g
- -
ma. 10: 1396 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
41,72g
 
180,71g
- -
lu. 9: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
44,65g
 
125,44g
- -
do. 8: 1318 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
50,39g
 
129,14g
- -
sá. 7: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
94,14g
 
89,11g
- -
vi. 6: 843 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
50,98g
 
97,06g
- -
ju. 5: 1082 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
77,15g
 
111,62g
- -
mi. 4: 946 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
49,54g
 
108,86g
- -
ma. 3: 1296 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
63,82g
 
130,07g
- -
lu. 2: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
34,47g
 
94,74g
- -
do. 1: 1199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
41,23g
 
159,90g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1143 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
81,12g
 
93,91g
- -
vi. 30: 1249 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
41,48g
 
175,01g
- -
ju. 29: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
49,44g
 
90,73g
- -
mi. 28: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
55,00g
 
104,96g
- -
ma. 27: 541 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,01g
 
13,19g
 
108,87g
- -
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