Calendario de Dieta de inginsehat2021 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 26: 1199 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
93,55g
 
83,96g
- -
enero 2022
ju. 6: 1221 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
50,85g
 
157,86g
2117*  896
mi. 5: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
65,33g
 
148,99g
1933*  800
ma. 4: 269 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
6,66g
 
46,23g
2050*  1781
diciembre 2021
vi. 31: - - 1982* -
mi. 29: 445 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
22,01g
 
32,04g
2095*  1650
sá. 25: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,60g
 
81,73g
 
147,98g
1967*  584
vi. 24: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
99,30g
 
208,30g
2171*  430
ju. 23: 825 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
34,60g
 
84,66g
2057*  1232
mi. 22: 1810 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
99,08g
 
170,43g
2230*  420
ma. 21: 350 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
11,94g
 
50,50g
2073*  1723
lu. 20: 1525 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
67,69g
 
204,76g
2192*  667
do. 19: 800 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
35,95g
 
91,67g
- -
sá. 18: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
58,33g
 
164,90g
2042*  617
vi. 17: 1657 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
53,51g
 
235,95g
2155*  498
ju. 16: 1533 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
47,04g
 
223,93g
2267*  734
mi. 15: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
59,38g
 
190,17g
2170*  748
ma. 14: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
57,45g
 
200,10g
1884*  455
lu. 13: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
60,28g
 
180,91g
2113*  867
vi. 10: 215 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
14,51g
 
16,29g
- -
ju. 9: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
71,13g
 
205,36g
1929*  507
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