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Jan1977!
Calendario de Dieta
Calendario de Dieta de Jan1977! - Descripción general
Perfil de Jan1977!
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Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios
Fecha
Alimentos (Cals)
% IDR
Resumen Nutricional
Ejercicio (Cals)
Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30:
20 *
1%
Grasa:
Prot:
Carbh:
0,50g
0,10g
0,10g
-
-
mi. 29:
-
-
240*
-
ma. 28:
-
-
2547*
-
lu. 27:
-
-
2089*
-
do. 26:
-
-
2351*
-
sá. 25:
-
-
2285*
-
vi. 24:
-
-
2152*
-
ju. 23:
-
-
2187*
-
mi. 22:
-
-
3561*
-
ma. 21:
-
-
3779*
-
lu. 20:
-
-
2484*
-
do. 19:
-
-
3736*
-
sá. 18:
-
-
3367*
-
vi. 17:
-
-
2397*
-
ju. 16:
-
-
3478*
-
mi. 15:
-
-
3602*
-
ma. 14:
1143 *
76%
Grasa:
Prot:
Carbh:
48,85g
61,40g
115,92g
2680*
1537
lu. 13:
-
-
2318*
-
do. 12:
-
-
3744*
-
sá. 11:
1048 *
70%
Grasa:
Prot:
Carbh:
53,38g
69,29g
65,21g
2398*
1350
vi. 10:
-
-
2135*
-