Calendario de Dieta de Volkovamaria21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 3: 465 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
36,05g
 
39,48g
- -
lu. 2: 2200 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,37g
 
186,01g
 
138,40g
- -
julio 2021
vi. 30: 597 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
37,24g
 
42,56g
- -
do. 25: 428 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
43,07g
 
37,54g
- -
sá. 24: 1154 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
146,69g
 
102,75g
- -
vi. 23: 1512 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
152,63g
 
156,18g
- -
ju. 22: 1328 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
135,13g
 
126,85g
- -
mi. 21: 886 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
111,30g
 
74,62g
- -
ma. 20: 1477 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
160,86g
 
133,31g
- -
vi. 16: 261 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,31g
 
20,04g
 
33,92g
- -
ju. 15: 1569 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
137,82g
 
199,49g
- -
mi. 14: 815 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,43g
 
72,25g
 
81,74g
- -
ma. 13: 1070 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
102,37g
 
150,25g
- -
lu. 12: 1043 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
121,31g
 
153,77g
- -
do. 11: 1372 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
112,66g
 
171,08g
1449*  77
sá. 10: 1036 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
126,43g
 
105,31g
- -
vi. 9: 801 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
97,62g
 
39,53g
- -
ju. 8: 1860 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
118,90g
 
279,63g
- -
mi. 7: 1179 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
126,17g
 
124,24g
- -
ma. 6: 887 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
90,27g
 
86,89g
- -
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