Calendario de Dieta de tearisatsu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ju. 2: 410 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
34,99g
 
42,25g
- -
abril 2021
ju. 8: 95 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
3,00g
 
15,50g
- -
vi. 2: 871 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
20,26g
 
146,34g
- -
ju. 1: 768 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
57,77g
 
62,33g
- -
marzo 2021
mi. 31: 179 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,69g
 
14,80g
 
18,17g
- -
ma. 30: 829 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
57,46g
 
94,25g
- -
lu. 29: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
48,74g
 
67,15g
1275*  645
do. 28: 279 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
32,63g
 
27,71g
- -
sá. 27: 978 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
52,08g
 
70,09g
- -
vi. 26: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
70,52g
 
142,33g
1346*  133
ju. 25: 969 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
48,31g
 
117,53g
1455*  486
mi. 24: 864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
48,18g
 
123,78g
- -
ma. 23: 1168 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
52,54g
 
179,44g
- -
lu. 22: 865 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
53,79g
 
131,16g
1452*  587
do. 21: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
61,16g
 
118,20g
- -
sá. 20: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
51,60g
 
101,72g
1599*  682
vi. 19: 726 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
31,45g
 
101,49g
1325*  599
ju. 18: 883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
32,13g
 
108,46g
1414*  531
mi. 17: 958 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
66,69g
 
94,43g
1476*  518
ma. 16: 786 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
57,48g
 
101,95g
1528*  742
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