Calendario de Dieta de efkangamze411 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 1: 548 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
24,15g
 
77,57g
- -
marzo 2024
do. 31: 791 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
48,71g
 
93,46g
- -
sá. 30: 427 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,11g
 
32,59g
 
62,84g
- -
vi. 29: 516 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
19,37g
 
85,27g
- -
ju. 28: 539 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
29,41g
 
62,01g
- -
mi. 27: 438 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
40,76g
 
33,09g
- -
ma. 26: 627 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
42,42g
 
71,53g
- -
lu. 25: 586 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,33g
 
38,04g
 
74,05g
- -
do. 24: 761 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
28,97g
 
116,25g
- -
sá. 23: 544 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
46,91g
 
53,83g
- -
vi. 22: 699 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
45,19g
 
51,91g
- -
ju. 21: 627 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
49,68g
 
64,11g
1718*  1091
mi. 20: 817 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
35,45g
 
101,25g
101*  716
ma. 19: 665 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
54,12g
 
64,22g
- -
lu. 18: 768 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
56,86g
 
60,68g
- -
junio 2023
vi. 23: 233 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,22g
 
22,35g
 
10,05g
- -
ju. 22: 832 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
51,64g
 
83,17g
291*  541
mi. 21: 546 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
29,68g
 
43,16g
- -
ma. 20: 701 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
49,91g
 
68,41g
282*  419
lu. 19: 797 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
80,31g
 
66,91g
564*  233
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