Calendario de Dieta de Nastik.k3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 28: 716 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
27,15g
 
100,51g
- -
vi. 27: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
81,92g
 
160,49g
- -
ju. 26: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
85,86g
 
163,00g
- -
mi. 25: 1340 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
84,24g
 
133,71g
- -
ma. 24: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
66,31g
 
205,07g
- -
lu. 23: 1615 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
88,48g
 
169,21g
- -
ju. 19: 1563 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
89,69g
 
158,53g
- -
mi. 18: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
89,48g
 
199,66g
- -
ma. 17: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
75,27g
 
190,32g
- -
lu. 16: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
57,53g
 
141,79g
- -
do. 15: 1606 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
85,16g
 
154,16g
- -
sá. 14: 1840 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
84,53g
 
222,90g
- -
vi. 13: 1686 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
62,04g
 
199,05g
- -
ju. 12: 1625 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
87,64g
 
215,07g
- -
mi. 11: 1609 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
68,99g
 
228,26g
- -
abril 2022
ma. 12: 1466 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,98g
 
77,51g
 
95,58g
- -
ma. 5: 588 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,64g
 
13,98g
 
110,95g
- -
vi. 1: 251 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
22,08g
 
0,91g
- -
marzo 2022
lu. 28: 1657 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,09g
 
82,10g
 
106,68g
- -
vi. 25: 225 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,57g
 
10,84g
 
30,65g
- -
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