Calendario de Dieta de ayusepti1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
sá. 25: 2000 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,11g
 
78,16g
 
261,21g
- -
abril 2021
ma. 6: - - 1772* -
do. 4: 957 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
67,62g
 
107,75g
- -
marzo 2021
ma. 30: 1237 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
55,08g
 
112,31g
- -
lu. 29: 928 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
45,89g
 
154,26g
1687*  759
mi. 24: 614 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
32,57g
 
57,21g
- -
ma. 23: 411 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,73g
 
28,05g
 
59,33g
- -
lu. 22: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,79g
 
63,27g
 
197,44g
1547*  110
do. 21: 781 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
48,55g
 
76,68g
1547*  766
sá. 20: 844 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
42,42g
 
116,46g
- -
vi. 19: 870 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
34,71g
 
117,77g
- -
ju. 18: 918 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
45,84g
 
142,14g
1590*  672
mi. 17: 931 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
56,64g
 
121,42g
1706*  775
ma. 16: 663 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
41,83g
 
82,90g
- -
do. 14: 975 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
48,66g
 
120,81g
- -
sá. 13: 950 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,19g
 
46,75g
 
116,18g
1727*  777
vi. 12: 1136 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
50,18g
 
167,82g
1761*  625
ju. 11: 1033 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
51,69g
 
144,95g
1590*  557
mi. 10: 944 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
61,74g
 
108,62g
1727*  783
ma. 9: 1045 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
58,09g
 
125,56g
1713*  668
lu. 8: 864 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
21,18g
 
133,88g
- -
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