Calendario de Dieta de javyyy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 879 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
35,60g
 
103,53g
888*  9
ma. 17: 1058 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
55,61g
 
107,33g
1831*  773
lu. 16: 941 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
36,24g
 
106,18g
1574*  633
do. 15: 601 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
19,26g
 
73,08g
1380*  779
sá. 14: 817 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
40,61g
 
119,25g
1368*  551
vi. 13: 845 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
32,03g
 
129,82g
1606*  761
ju. 12: 885 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
27,82g
 
119,45g
1595*  710
mi. 11: 872 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
34,44g
 
110,74g
1580*  708
ma. 10: 763 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
22,18g
 
81,61g
1373*  610
lu. 9: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
38,31g
 
101,34g
1553*  685
do. 8: 725 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
34,56g
 
80,01g
1368*  643
sá. 7: 872 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
35,19g
 
108,12g
1359*  487
vi. 6: 986 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
49,46g
 
137,10g
1750*  764
ju. 5: 979 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
53,63g
 
127,87g
1786*  807
mi. 4: 964 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
37,20g
 
132,89g
1760*  796
ma. 3: 1211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
47,80g
 
139,20g
2022*  811
lu. 2: 684 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
35,42g
 
90,48g
1415*  731
do. 1: 1007 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
40,30g
 
122,88g
1437*  430
agosto 2024
sá. 31: 698 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
40,15g
 
73,87g
1468*  770
vi. 30: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
34,76g
 
101,06g
1529*  762
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