Calendario de Dieta de 60kilovealtıolmakistiyorum - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 25: 581 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
julio 2023
lu. 31: 490 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
19,28g
 
69,64g
- -
do. 30: 262 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
23,87g
 
20,10g
- -
sá. 29: 331 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
27,06g
 
27,18g
- -
vi. 28: 631 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
23,07g
 
104,87g
- -
do. 16: 423 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
28,01g
 
17,42g
- -
sá. 15: 378 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
24,48g
 
18,74g
- -
vi. 14: 931 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
26,46g
 
103,30g
- -
mi. 12: 329 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,44g
 
26,61g
 
34,82g
- -
ma. 11: 108 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
2,71g
 
15,84g
- -
septiembre 2022
vi. 2: 877 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
18,50g
 
123,60g
- -
marzo 2021
ma. 16: 374 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
13,39g
 
51,03g
- -
mi. 10: 844 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
60,66g
 
116,77g
2410*  1566
febrero 2021
lu. 15: 758 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
22,57g
 
57,23g
2350*  1592
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