Calendario de Dieta de azra.chess - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ma. 6: 345 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
22,44g
 
4,13g
- -
junio 2021
ma. 15: 848 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
46,65g
 
21,41g
- -
lu. 14: 836 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
50,12g
 
40,43g
- -
do. 13: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,59g
 
57,83g
 
21,52g
- -
sá. 12: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,51g
 
71,16g
 
24,26g
- -
vi. 11: 1125 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
55,28g
 
31,64g
- -
ju. 10: 1027 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,64g
 
56,98g
 
21,09g
- -
mi. 9: 1202 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,10g
 
63,90g
 
21,83g
- -
ma. 8: 1134 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,38g
 
67,43g
 
17,35g
- -
lu. 7: 1036 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
63,28g
 
19,50g
- -
do. 6: 1103 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,24g
 
65,79g
 
21,31g
- -
mi. 2: 477 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
28,85g
 
29,90g
- -
mayo 2021
lu. 31: 168 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
11,02g
 
10,21g
- -
do. 30: 340 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
26,15g
 
5,54g
- -
sá. 29: 178 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,32g
 
10,55g
 
5,15g
- -
vi. 28: 791 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
79,12g
 
14,93g
- -
ju. 27: 751 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
79,87g
 
9,32g
- -
mi. 26: 912 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
40,01g
 
28,44g
- -
ma. 25: 256 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
17,66g
 
10,25g
- -
lu. 24: 921 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
57,99g
 
10,71g
- -
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