Calendario de Dieta de Ljonka78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 8: 477 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
12,06g
 
55,21g
- -
febrero 2022
lu. 7: 470 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
49,64g
 
26,51g
- -
vi. 4: 949 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
33,53g
 
93,67g
2588*  1639
ju. 3: 823 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
43,40g
 
87,91g
- -
mi. 2: 544 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
32,45g
 
40,13g
- -
ma. 1: 957 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
55,48g
 
93,37g
- -
enero 2022
lu. 31: 691 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
39,13g
 
57,88g
- -
ju. 27: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
20,83g
 
61,40g
2619*  2048
mi. 26: 609 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
39,19g
 
76,54g
- -
lu. 24: 930 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
35,32g
 
86,25g
- -
do. 23: 663 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
41,31g
 
27,32g
- -
ma. 18: 589 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
24,49g
 
93,98g
- -
ju. 13: 89 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
10,24g
 
6,64g
- -
mi. 12: 388 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
9,55g
 
49,15g
- -
noviembre 2021
vi. 26: 163 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,52g
 
3,73g
 
15,75g
- -
septiembre 2021
vi. 24: 979 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
24,20g
 
116,33g
- -
mi. 22: 993 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
76,90g
 
60,39g
- -
ma. 21: 950 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
54,54g
 
95,60g
- -
sá. 18: 359 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
9,66g
 
35,47g
- -
vi. 17: 904 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
52,21g
 
94,25g
- -
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