Calendario de Dieta de Tiziano85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 568 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
44,63g
 
58,66g
- -
lu. 17: 2495 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,74g
 
141,20g
 
238,80g
3197*  702
do. 16: 3477 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,28g
 
289,17g
 
381,71g
- -
sá. 15: 869 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
56,04g
 
83,00g
- -
vi. 14: 2957 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,15g
 
149,18g
 
325,99g
3217*  260
ju. 13: 2671 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
151,17g
 
361,50g
3247*  576
mi. 12: 3632 * 242%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,51g
 
173,53g
 
436,30g
3088*  544
ma. 11: 2715 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,63g
 
148,44g
 
339,77g
2930*  215
lu. 10: 3002 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,93g
 
177,16g
 
360,69g
3212*  210
do. 9: 2287 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,90g
 
95,79g
 
291,16g
2617*  330
sá. 8: 2736 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,30g
 
134,09g
 
356,32g
2824*  88
vi. 7: 2116 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
142,96g
 
236,66g
3357*  1241
ju. 6: 2860 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,01g
 
137,42g
 
269,85g
3038*  178
mi. 5: 3919 * 261%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,18g
 
261,68g
 
367,91g
3058*  861
ma. 4: 1955 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
98,79g
 
224,06g
2930*  975
lu. 3: 2526 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,53g
 
107,26g
 
306,05g
3040*  514
do. 2: 3301 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,42g
 
167,73g
 
257,65g
3239*  62
sá. 1: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
45,48g
 
160,48g
2628*  1303
mayo 2024
vi. 31: 4015 * 268%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,65g
 
230,87g
 
433,14g
3088*  927
ju. 30: 2399 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
125,62g
 
331,79g
3368*  969
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