Calendario de Dieta de PeetjePuk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 253 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
12,80g
 
40,67g
- -
vi. 30: - - 2110* -
ju. 29: 257 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
12,18g
 
28,56g
2113*  1856
mi. 28: 2024 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
99,31g
 
217,31g
2101*  77
ma. 27: 1421 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
108,33g
 
143,94g
2191*  770
lu. 26: 1751 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
59,12g
 
265,90g
2146*  395
do. 25: 388 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,14g
 
23,34g
 
39,80g
2101*  1713
sá. 24: 2127 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
106,64g
 
285,56g
2101*  26
vi. 23: 658 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
54,51g
 
73,48g
2185*  1527
ju. 22: 1800 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,24g
 
62,21g
 
178,92g
2111*  311
mi. 21: 1703 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,85g
 
46,86g
 
178,84g
2236*  533
ma. 20: 1549 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
77,90g
 
147,61g
2101*  552
lu. 19: 1565 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
52,20g
 
225,24g
2108*  543
do. 18: 1741 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
40,23g
 
267,06g
- -
sá. 17: 1994 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
107,86g
 
225,87g
2101*  107
vi. 16: 276 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
6,81g
 
56,08g
2101*  1825
ju. 15: - - 2101* -
mi. 14: 2133 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
91,11g
 
368,83g
2116*  17
ma. 13: 1340 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
81,26g
 
144,38g
2646*  1306
lu. 12: 2014 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,80g
 
82,20g
 
238,62g
2102*  88
do. 11: - - 2121* -
sá. 10: - - 2101* -
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