Calendario de Dieta de helga_sim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 766 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
74,44g
 
71,06g
- -
ju. 12: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
45,30g
 
22,40g
- -
mi. 11: 821 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
56,75g
 
89,75g
- -
ma. 10: 651 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
65,38g
 
31,86g
- -
lu. 9: 594 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
65,96g
 
51,56g
- -
vi. 6: 762 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
64,86g
 
85,71g
- -
ju. 5: 526 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
60,82g
 
35,84g
- -
mi. 4: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,18g
 
73,95g
 
68,36g
- -
ma. 3: 485 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
60,30g
 
19,33g
- -
agosto 2024
vi. 30: 801 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
77,64g
 
74,68g
- -
ju. 29: 719 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,18g
 
59,00g
 
85,90g
- -
mi. 28: 805 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
64,09g
 
75,24g
- -
mi. 21: 679 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
63,37g
 
72,62g
- -
ma. 20: 585 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
59,62g
 
52,87g
- -
lu. 19: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
66,29g
 
45,20g
- -
do. 18: 680 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
55,00g
 
63,24g
- -
vi. 16: 702 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
57,25g
 
76,38g
- -
ju. 15: 661 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,71g
 
53,55g
 
83,02g
- -
mi. 14: 766 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
57,91g
 
92,98g
- -
ma. 13: 583 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
57,56g
 
52,59g
- -
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