Calendario de Dieta de Alexandra Rosas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ju. 12: 458 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
15,64g
 
47,85g
5412*  4954
mi. 11: 1766 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
80,95g
 
186,19g
- -
lu. 9: 1472 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
63,49g
 
165,88g
- -
ma. 3: 1021 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
42,57g
 
82,49g
- -
agosto 2023
vi. 18: 2596 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,26g
 
95,17g
 
358,22g
- -
julio 2023
lu. 24: 804 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
29,18g
 
76,94g
- -
junio 2023
mi. 7: 200 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
13,67g
 
11,40g
- -
ma. 6: 1056 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
61,94g
 
56,46g
- -
ju. 1: 628 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
35,11g
 
33,88g
- -
mayo 2023
mi. 31: 132 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,67g
 
1,65g
 
19,00g
- -
lu. 29: 613 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
33,47g
 
66,49g
- -
do. 28: 599 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
39,81g
 
46,99g
- -
sá. 27: 649 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
7,35g
 
61,93g
- -
ma. 23: 1250 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
28,92g
 
199,99g
- -
lu. 22: 457 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,71g
 
17,92g
 
72,52g
- -
vi. 19: 1218 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
53,13g
 
143,46g
- -
ju. 18: 2746 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,84g
 
100,87g
 
314,29g
- -
mi. 17: 1710 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
101,85g
 
179,91g
- -
ma. 16: 704 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
41,42g
 
55,42g
- -
do. 14: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
35,56g
 
50,84g
- -
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