Calendario de Dieta de Roldy4ek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2399 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,26g
 
159,52g
 
249,67g
- -
lu. 16: 1865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
135,09g
 
203,30g
- -
do. 15: 2133 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
152,66g
 
252,04g
- -
sá. 14: 2350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,71g
 
180,32g
 
244,86g
- -
vi. 13: 1747 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
129,62g
 
170,12g
- -
ju. 12: 2447 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,64g
 
145,98g
 
290,47g
- -
mi. 11: 2261 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
162,14g
 
281,16g
- -
ma. 10: 1882 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
118,70g
 
220,97g
- -
lu. 9: 2099 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
138,15g
 
227,33g
- -
do. 8: 2442 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,39g
 
210,46g
 
188,51g
- -
sá. 7: 2165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,10g
 
194,62g
 
134,46g
- -
vi. 6: 2259 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,22g
 
150,28g
 
202,24g
- -
ju. 5: 2460 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,31g
 
174,36g
 
193,90g
- -
mi. 4: 1761 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
122,96g
 
169,43g
- -
ma. 3: 2294 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
144,89g
 
251,23g
- -
lu. 2: 2264 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,20g
 
183,35g
 
213,71g
- -
do. 1: 1963 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
163,22g
 
138,77g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2041 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,78g
 
160,01g
 
167,50g
- -
vi. 30: 1757 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
101,55g
 
179,83g
- -
mi. 28: 2432 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,16g
 
140,75g
 
263,96g
- -
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