Calendario de Dieta de Santi..... - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 5: 1976 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,83g
 
121,52g
 
173,32g
1822*  154
junio 2021
lu. 7: 1086 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
102,88g
 
35,85g
2048*  962
marzo 2021
sá. 27: 419 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
15,15g
 
70,56g
- -
vi. 26: 1642 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
91,26g
 
171,45g
2004*  362
mi. 24: 1992 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,13g
 
110,17g
 
135,22g
1974*  18
ma. 23: 1374 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
136,81g
 
108,82g
1974*  600
lu. 22: 1210 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
69,31g
 
115,07g
1974*  764
do. 21: 1606 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
75,90g
 
181,55g
1974*  368
sá. 20: 1107 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
60,89g
 
132,62g
1974*  867
ju. 18: 1807 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
95,04g
 
216,57g
1974*  167
mi. 17: 1239 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
63,58g
 
162,18g
1974*  735
ma. 16: 1860 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,39g
 
106,82g
 
185,77g
1974*  114
lu. 15: 1660 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,25g
 
88,08g
 
184,19g
1974*  314
do. 14: 1807 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
124,84g
 
111,85g
1974*  167
sá. 13: 1196 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
93,96g
 
81,60g
1974*  778
vi. 12: 1819 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
117,80g
 
170,40g
- -
ju. 11: 942 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
74,64g
 
86,69g
1968*  1026
mi. 10: 912 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
63,25g
 
69,88g
2011*  1099
ma. 9: 1999 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,14g
 
123,41g
 
137,63g
- -
sá. 6: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
92,57g
 
84,51g
2011*  1012
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